Как же не запутаться в таком разнообразии мячей и подобрать именно тот, который подходит Вам? Сейчас мы попробуем вместе с Вами в этом разобраться. Но перед этим нам нужно понять, чем же массажные мячи отличаются от массажных роллов? Возможно они Вам не нужны, если у...
Вместо предисловия Звонок по телефону: — Можно заказать массажный мячик? А то теннисным мячом я себе уже кожу на плече до ран растёр. Так начинаются некоторые разговоры при заказе массажных мячей для миофасциального релиза в нашем магазине. К сожалению, в нашей...
Из макро в микро: фасциальный релиз на клеточном уровне Из книги Дэвида Лесондака «Fascia. Что это такое и почему это важно» В предыдущих главах мы уже рассмотрели множество механизмов, действующих в фасциальной сети, и то, как они функционируют, но один из самых...
Существует огромное количество способов восстановления после физических нагрузок, но одним из самых простых и доступных на сегодняшний день, является миофасциальный релиз. Миофасциальный релиз — это техника расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания...
Минимальный комплект любого человека, который тренируется, должен состоять из массажных роллов и массажных мячей. Начнем с массажных роликов. Итак, что и для чего? Массажный ролик полностью заменяет или копирует массажные движения массажиста. Поэтому если вы не...
Sportdominator Триггерные точки Сегодня буду говорить о серьезной проблеме современного человека – это регулярно или эпизодически испытываемая, часто необъяснимая боль в мышцах. Триггерная точка – это гипервозбудимые участки с локальным мышечным напряжением....
