Sportdominator
Триггерные точки
Сегодня буду говорить о серьезной проблеме современного человека – это регулярно или эпизодически испытываемая, часто необъяснимая боль в мышцах.
Триггерная точка – это гипервозбудимые участки с локальным мышечным напряжением. Проявляются триггерные точки как небольшие, болезненные при надавливании уплотнения. Они могут формироваться во всех мягких тканях организма.
Чаще всего триггерные точки формируются в мышцах плечевого пояса и шеи, в мышцах таза и нижних конечностей. Кроме того, такие точки являются источником возникновения отраженных болей. Опасность этих образований состоит в том, что со временем может нарушиться функция мышцы.
Хроническое перенапряжение различных мышечных групп повышает риск формирования триггерной точки.
С подобной проблемой может столкнуться каждый. Наиболее подвержены возникновению триггерных точек: люди, которые по характеру своей работы вынуждены сохранять статическую, чаще всего неудобную позу, длительное время (водителей транспортных средств, офисные работники, парикмахеры, хирурги и так далее); лица с нарушением двигательных функций; с любыми нарушениями походки и осанки; люди, страдающие неврологическими заболеваниями; после травм.
Специалисты применяют следующие терапевтические методики:
- акупунктура;
- введение медикаментозных коктейлей;
- введение гомеопатических препаратов;
- массаж;
- ботулинотерапия
Все эти методы применимы только с назначения врача. Но чем мы, простые люди, можем себе помочь после тяжелого рабочего дня. Для меня стало спасением использование массажных мячиков, роликов и палок. Причем я их использую как в спортзале, так и дома. Да у меня есть и массажный мяч, и массажный ролик и массажная палка, ведь они по-разному работают на определенной мышце.
В нашем магазине есть большой ассортимент массажных мячиков, роликов и палок. Наши специалисты помогут Вам сделать правильный выбор, из большего ассортимента, исходя их Ваших потребностей и пожеланий. Тем более на нашем YouTube канале главний реабилитолог «Центра ортопедической реабилитации «Майстерня Руху» — Заморський Тарас Володимирович коротко расскажет о миофасциальном релизе и его действии.