Як правильно використовувати масажні ролики і масажні м’ячики під час своїх тренувань? Рекомендації Сергія Гуменюка

Як правильно використовувати масажні ролики і масажні м’ячики під час своїх тренувань? Рекомендації Сергія Гуменюка

Мінімальний комплект будь-якої людини, який тренується, повинен складатися з масажних ролів і масажних м’ячів. Почнемо з масажних роликів. Отже, що і для чого? Масажний ролик повністю замінює або копіює масажні рухи масажиста. Тому якщо ви не відвідуєте... читати далі
Що таке масажний ролик / валик (foam roller) і як правильно ним користуватися?

Що таке масажний ролик / валик (foam roller) і як правильно ним користуватися?

Кожен атлет відчував біль в м’язах після тренування. Важке тренування зазвичай ще кілька днів дається взнаки. Кращим способом позбутися таких неприємних відчуттів є масаж. Допомогти в позбавленні від болю може професіональний масажист або масажний пінний ролик... читати далі
Використання наколінників під час тренувань. Поради від Сергія Гуменюка

Використання наколінників під час тренувань. Поради від Сергія Гуменюка

Вітаю, дорогі друзі. Вас вітає амбасадор фірми Sportdominator – Гуменюк Сергій. Сьогодні поговоримо про наколінниках. купити наколінники В першу чергу слід зазначити, що наколінники створені, як захисні та підтримують аксесуари для тих, хто активно займається... читати далі
Sportdominator вітає з 8 Березня

Sportdominator вітає з 8 Березня

Sportdomiantor Вітає всіх жінок з 8 Березня Магазин 7 Прийміть наші щирі вітання з чудовим весняним святом – Міжнародним жіночим днем 8 Березня! Низько вклоняємося вам за натхненну працю у всіх сферах нашого суспільного життя, за сімейний затишок, який ви... читати далі
Як скинути зайві кілограми навесні?

Як скинути зайві кілограми навесні?

Навіть найзатятіші домосіди можуть погодитися з тим, що займатися спортом навесні – одне з найбільших задоволень. Все живе поступово прокидається, починається новий життєвий цикл, а так як людина без сумніву є невід’ємною частиною природи, все що... читати далі
Зима – не перешкода спорту!

Зима – не перешкода спорту!

Настання холодів – зовсім не привід відмовлятися від ранкових пробіжок, однак, пробіжки в зимову пору мають свої особливості і вимагають певної підготовки. Зимова екіпіровка У теплу пору року для бігу нам не потрібно сильно дбає про вибір одягу – футболка,... читати далі
0