Шпагат в домашних условиях

Шпагат в домашних условиях

Итак разберемся, что такое шпагат. Шпагат – это не только красиво, но и полезно. Упражнения, необходимые для хорошей растяжки, позволяют укрепить мышцы в области спины, живота, ягодиц, бедер, сделать более подвижным крестец и тазобедренные суставы, немного сократить... read more
ЧТО ТАКОЕ МЕДБОЛ?

ЧТО ТАКОЕ МЕДБОЛ?

Название медбол происходит от английского medicine ball – медицинский мяч. Он представляет собой круглый шар диаметром примерно 35 см, по форме и размеру напоминающий баскетбольный мяч. Медбол наполняют стружкой, железом, гелем или песком и покрывают плотной резиной,... read more
Как сбросить лишние килограммы весной?

Как сбросить лишние килограммы весной?

Даже самые заядлые домоседы могут согласиться с тем, что заниматься спортом весной — одно из самых больших удовольствий. Все живое постепенно просыпается, начинается новый жизненный цикл, а так как человек несомненно является неотъемлемой частью природы, все... read more
Зачем весной нужен спорт?

Зачем весной нужен спорт?

От зимнего холода первой всегда пробуждается природа. Но и человеку потребуется немало сил и знаний, чтобы быстрее войти в тонус и начать радоваться весеннему солнышку. Правильно подобранные спортивные упражнения помогут привести мускулы в порядок, подтянуть и... read more
Поздравление с 8 Марта

Поздравление с 8 Марта

Милые женщины! Sportdominator поздравляет вас с волшебным праздником — 8 Марта! Не случайно Международный женский день отмечают в начале весны, когда природа просыпается после суровой зимы, а вместе с ней просыпается сама жизнь. Женщина символизирует рождение... read more
Как заставить себя тренироваться

Как заставить себя тренироваться

Не всегда люди занимаются спортом регулярно: одни уверены, что это дорого, другим не хватает времени, третьи стесняются. Конечно вам помогут — домашние тренировки. Они не менее результативны, чем занятия в зале. Главное — правильно выстроить процесс. Делюсь... read more

Pin It on Pinterest

0