Sportdominator
Тригерні точки
Сьогодні буду говорити про серйозну проблему сучасної людини – це регулярно або епізодично відчуваємо, часто незрозуміла біль в м’язах.
Критичної точка – це гіперзбудливість ділянки з локальним м’язовим напругою. Виявляються тригерні точки як невеликі, хворобливі при натисканні ущільнення. Вони можуть формуватися у всіх м’яких тканинах організму.
Найчастіше тригерні точки формуються в м’язах плечового пояса і шиї, в м’язах тазу і нижніх кінцівок. Крім того, такі точки є джерелом виникнення відбитих болів. Небезпека цих утворень полягає в тому, що з часом може порушитися функція м’яза.
Хронічне перенапруження різних м’язових груп підвищує ризик формування критичної точки.
З подібною проблемою може зіткнутися кожен. Найбільш схильні до виникнення тригерних точок: люди, які за характером своєї роботи змушені зберігати статичну, найчастіше незручну позу, тривалий час (водіїв транспортних засобів, офісні працівники, перукарі, хірурги і так далі); особи з порушенням рухових функцій; з будь-якими порушеннями ходи і постави; люди, які страждають неврологічними захворюваннями; після травм.
Фахівці застосовують такі терапевтичні методики:
- акупунктура;
- введення медикаментозних коктейлів;
- введення гомеопатичних препаратів;
- масаж;
- ботулінотерапія
Всі ці методи можна застосовувати лише з призначення лікаря. Але чим ми, прості люди, можемо собі допомогти після важкого робочого дня. Для мене стало порятунком використання масажних м’ячиків, роликів і палиць. Причому я їх використовую як в спортзалі, так і вдома. Так у мене є і масажний м’яч, і масажний ролик і масажна палиця, адже вони по-різному працюють на певній м’язі.
У нашому магазині є великий асортимент масажних м’ячиків, роликів і палиць. Наші фахівці допоможуть Вам зробити правильний вибір, з більшого асортименту, виходячи їх Ваших потреб і побажань. Тим більше на нашому YouTube каналі главний реабілітолог «Центру ортопедичної реабілітації« Майстерня Руху »- Заморській Тарас Володимирович коротко розповість про миофасциальном релізі і його дії.