Ноя 6, 2017 | Без категории
Наступление холодов – вовсе не повод отказываться от утренних пробежек, однако, пробежки в зимнюю пору имеют свои особенности и требуют определенной подготовки. Зимняя экипировка В теплую пору года для бега нам не нужно сильно заботится о выборе одежды –... 
Ноя 3, 2017 | Без категории
Как и в любых начинаниях новичку нужна помощь профессионала. А новичку, который первый раз пришел в фитнес зал, без тренера и вовсе не обойтись. Процесс подбора тренера, который бы подходил к индивидуальной личности, тоже непростой. С этим не нужно спешить, потому что... 
Окт 30, 2017 | Без категории
Желание вести здоровый образ жизни привело к появлению кардиотренажеров, которые предназначены для замены физической активности на улице – домашними занятиями. Кардиотренажоры дают нам возможность совмещать различные виды спорта в спортзале или даже в квартире. Цель... 
Окт 27, 2017 | Без категории
Все мы хорошо знаем, что спорт помогает справиться со стрессом, избавиться от лишнего веса и т.д. Но не все знают, что вокруг спорта витает много разных мифов: 1. Чем больше времени тренироваться, тем лучше. Организму нужен отдых после большой физической нагрузки и... 
Окт 25, 2017 | Без категории
Бывает бегаешь-бегаешь и вот пришло время и надоело бегать. Смотришь, а прогресса нет, а всё, что ты получаешь взамен своим усилиям — усталость и боль. Так как правильно организовать утренние пробежки? Новички часто говорят, что не могут бегать быстрее, дольше... 
Июн 12, 2017 | Без категории
Плавание – одно из лучших упражнений для поддержания физической формы всего тела. Плавание помогает укрепить мышцы спины, а также восстановить и укрепить Вашу осанку. Кроме того, плавание улучшает работу сердечно-сосудистой системы, что положительно сказывается...