Гру 11, 2020 | Без категорії
Болі в поперекуБіль у нижній частині спини має багато причин. Вісімдесят відсотків (80%) людей відчувають болю в попереку на певному етапі свого життя. Це одна з найбільш розширених причин, за якими люди відвідують лікаря або фізіотерапевта. Більш того, це одна з... 
Гру 11, 2020 | Без категорії
Грамотний підхід до занять спортом на увазі не тільки складання раціонального режиму тренувань, а й забезпечення безпеки під час занять. Для захисту колінного суглоба від надмірних навантажень багато професіоналів і любителів спорту використовують Наколінники.... 
Гру 11, 2020 | Без категорії
Назва медбол походить від англійського medicine ball – медичний м’яч. Він являє собою круглу кулю діаметром приблизно 35 см, за формою і розміром нагадує баскетбольний м’яч. Медбол наповнюють стружкою, залізом, гелем або піском і покривають щільною... 
Гру 11, 2020 | Без категорії
Плавання – одне з кращих вправ для підтримки фізичної форми всього тіла. Плавання допомагає зміцнити м’язи спини, а також відновити і зміцнити Вашу поставу. Крім того, плавання покращує роботу серцево-судинної системи, що позитивно позначається на... 
Гру 11, 2020 | Без категорії
Буває бігаєш-бігаєш і ось прийшов час і набридло бігати. Дивишся, а прогресу немає, а все, що ти отримуєш натомість своїм зусиллям – втома і біль. Новачки часто говорять, що не можуть бігати швидше, довше або краще і біг у них вже не такий класний, яким він був... 
Гру 11, 2020 | Без категорії
Всі ми добре знаємо, що спорт допомагає впоратися зі стресом, позбавитися від зайвої ваги і т.д. Але не всі знають, що навколо спорту витає багато різних міфів: 1. Чим більше часу тренуватися, тим краще. Організму потрібен відпочинок після великого фізичного...