Магазин спортивных товаров Sportdominator

Как правильно выбрать массажный мяч? Часть 2

Июл 11, 2022 | МФР

Как же не запутаться в таком разнообразии мячей и подобрать именно тот, который подходит Вам? Сейчас мы попробуем вместе с Вами в этом разобраться. Но перед этим нам нужно понять, чем же массажные мячи отличаются от массажных роллов? Возможно они Вам не нужны, если у...

Как правильно выбрать массажный мяч? Часть 1

Янв 3, 2022 | МФР

Вместо предисловия Звонок по телефону: — Можно заказать массажный мячик? А то теннисным мячом я себе уже кожу на плече до ран растёр. Так начинаются некоторые разговоры при заказе массажных мячей для миофасциального релиза в нашем магазине. К сожалению, в нашей...

Из макро в микро: фасциальный релиз на клеточном уровне

Авг 14, 2021 | МФР

Из макро в микро: фасциальный релиз на клеточном уровне Из книги Дэвида Лесондака «Fascia. Что это такое и почему это важно» В предыдущих главах мы уже рассмотрели множество механизмов, действующих в фасциальной сети, и то, как они функционируют, но один из самых...

Как правильно выбрать массажный ролик?

Май 28, 2021 | МФР

Существует огромное количество способов восстановления после физических нагрузок, но одним из самых простых и доступных на сегодняшний день, является миофасциальный релиз. Миофасциальный релиз — это техника расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания...

Использование наколенников во время тренировок. Советы от Сергея Гуменюка

Сен 13, 2020 | Без категории

Здравствуйте, дорогие друзья. Вас приветствует амбассадор фирмы Sportdominator – Гуменюк Сергей. Сегодня поговорим о наколенниках. Купить наколенники В первую очередь нужно заметить, что наколенники созданы, как защитные и поддерживающие аксессуары для тех, кто...

Как правильно использовать массажные ролики и массажные мячики во время своих тренировок? Рекомендации Сергея Гуменюка

Сен 2, 2020 | МФР

Минимальный комплект любого человека, который тренируется, должен состоять из массажных роллов и массажных мячей. Начнем с массажных роликов. Итак, что и для чего? Массажный ролик полностью заменяет или копирует массажные движения массажиста. Поэтому если вы не...

Шпагат в домашних условиях

Апр 3, 2020 | Без категории

Итак разберемся, что такое шпагат. Шпагат – это не только красиво, но и полезно. Упражнения, необходимые для хорошей растяжки, позволяют укрепить мышцы в области спины, живота, ягодиц, бедер, сделать более подвижным крестец и тазобедренные суставы, немного сократить...

ЧТО ТАКОЕ МЕДБОЛ?

Мар 27, 2020 | Без категории

Название медбол происходит от английского medicine ball – медицинский мяч. Он представляет собой круглый шар диаметром примерно 35 см, по форме и размеру напоминающий баскетбольный мяч. Медбол наполняют стружкой, железом, гелем или песком и покрывают плотной резиной,...

Как сбросить лишние килограммы весной?

Мар 20, 2020 | Без категории

Даже самые заядлые домоседы могут согласиться с тем, что заниматься спортом весной – одно из самых больших удовольствий. Все живое постепенно просыпается, начинается новый жизненный цикл, а так как человек несомненно является неотъемлемой частью природы, все...

Зачем весной нужен спорт?

Мар 13, 2020 | Без категории

От зимнего холода первой всегда пробуждается природа. Но и человеку потребуется немало сил и знаний, чтобы быстрее войти в тонус и начать радоваться весеннему солнышку. Правильно подобранные спортивные упражнения помогут привести мускулы в порядок, подтянуть и...