Сьогодні поговоримо трохи про поставу.
Питання досить насущне.
У різній літературі, присвяченій даному питанню, даються різні визначення постави в залежності від тематики, що розглядається. Сукупність цих визначень дає найбільш повне і розгорнуте поняття.
Морфологічно.
У біомеханіки.
З точки зору фізіології.
Постава визначається взаиморасположением окремих частин тіла людини і залежить від положення загального центру ваги (ОЦТ) тіла, особливостей будови скелета (зокрема, вигинів хребетного стовпа), нахилу таза і осей нижніх кінцівок, форми грудної клітини, стану м’язової системи і суглобово-зв’язкового апарату .
Виділяють кілька критеріїв раціональної постави:
– правильна рефлекторна тінізації всієї шийно-туловищной мускулатури, економічність м’язових зусиль, найбільш стійке положення тіла;
– відносна неутомляемость при тривалому збереженні постави.