Навіщо потрібна кундаліні-йога?
Сам майстер стверджував, що вигаданий ним відгалуження не вимагає від практикуючого дотримання аскетичного способу життя, а також інших обмежень. Навпаки, кундаліні-йога – для тих, хто з її допомогою намагається знайти своє місце в житті і реалізувати свій потенціал в сучасному суспільстві. Цей напрямок підійде навіть для самих скептично налаштованих новачків, тому як практики кундаліні-йоги здатні надавати практично моментальний ефект.
Цікаво, що на підтвердження дієвості кундаліні-йоги також виступає і наука. Вчені встановили, що в основі хребта існує м’яз (лат. Pubococcygeus), яка безпосередньо пов’язана з головним мозком. Напруги і скорочення цього м’яза активізують нейрони, що проходять уздовж усього хребта і до голови. Створюється враження, що по ним протікає життєва енергія.
Особливості кундаліні-йоги
Заняття традиційно починаються і закінчуються читанням мантр. У цьому криється одна з особливостей навчання від більш класичної “Хатхі”, де мантри виконують другорядну роль і часто не практикуються зовсім. Також, велике значення мають мудрі і бандхи – замки і знаки, що їх руками.
Крім цього, в вченні кундаліні є унікальна практика, яка рідко зустрічається в інших напрямках йоги. Мова йде про Садхану – комплексі вправ, які завершуються медитацією. Ця техніка застосовується в певний час, а саме перед світанком, коли канали енергії в тілі людини вільні від забруднень. У цей період можна відчути перебіг енергії кундаліні найбільш яскраво.
Користь кундаліні-йоги
Ті, хто часто вдаються до технікам цієї практики, можуть відчути сильний омолоджуючий і оздоровлюючий ефект. Регулярна практика вправ, що впливають на кундаліні, наповнює учня енергією, надає йому відчуття бадьорості, а також значно підвищує настрій. Незважаючи на те що творець цього напрямку спочатку ставив за мету духовне вдосконалення своїх підопічних, сьогодні кундаліні-йогу успішно використовують для досягнення успіху в бізнесі, роботі та особистому житті.
