Что такое массажный ролик/валик (foam roller) и как правильно им пользоваться?

Что такое массажный ролик/валик (foam roller) и как правильно им пользоваться?

Каждый атлет ощущал боль в мышцах после тренировки. Насыщенная тренировка обычно еще несколько дней дает о себе знать. Лучшим способом избавиться от таких неприятных ощущений является массаж. Помочь в избавлении от боли может хороший массажист или массажный пенный... read more

Pin It on Pinterest